ジャケットの袖まくりはOK！？メンズ・レディースのキレイな腕のまくり方とは？
ジャケットを袖まくりしてテキパキ仕事をこなしている姿には、“できる人”の雰囲気やこなれ感があります。一方で、「袖まくりはマナーとしてどうなんだろう？」「袖まくりはオシャレに見えるけど、周りからどう見られているか心配…」と、考える方もいるでしょう。実際、ジャケットの袖まくりはどんな場面・どんなジャケットでもOKというわけではありません。基本的にビジネススーツではNGとされる一方、カジュアルな装いを前提としたジャケットであれば、こなれ感・抜け感のあるおしゃれな着こなしとして成立します。この記事では、ジャケットの袖まくりがOKなケース・NGなケースを整理しつつ、メンズ・レディースそれぞれが印象をワンランクアップさせる方法を解説します。スーツ初心者の方でもすぐ実践できるよう、マナーとおしゃれを両立させるポイントを見ていきましょう。
ジャケットの袖まくりはマナー違反？基本の考え方
どのようなジャケットでも袖まくりをしていいわけではありません。ビジネススーツやフォーマルスーツを袖まくりして着るのはマナーとしてNGです。袖をまくってOKなのはカジュアルなテーラードジャケットのみです。
ビジネススーツとカジュアルジャケットの明確な線引き
ジャケットの袖まくりがマナー違反かどうかは、着用しているアイテムによって判断が分かれます。
スリーピースをはじめとするビジネススーツは、フォーマル性を重視する装いのため、袖まくりは基本的にNGです。袖をまくるとだらしない印象を与え、きちんと感を損なうおそれがあります。
一方、テーラードジャケットなどカジュアル寄りのジャケットであれば、袖まくりが許容されます。特にアンコン仕立て（芯地や肩パッドを省いた、軽い着心地のジャケット）であれば、袖まくりしても違和感が出にくいでしょう。
腕まくりが許容される「テーラードジャケット」の定義
テーラードジャケットとは、「紳士服仕立て」を意味する“テーラード”を基に、スーツジャケットからカジュアルな方向に派生したアイテムです。
スーツジャケットはウール素材をメインに用い、肩パッドや芯地によってきっちりとしたシルエットに仕立てられています。
一方、テーラードジャケットにはコットン（綿）やリネン（麻）などの素材が用いられており、軽やかでカジュアルな仕上がりが特徴的です。肩パッドを省いた自然なシルエットに、アウトポケットや短めの着丈といったデザインが多く、堅苦しさを感じにくい点も魅力です。
また、スーツジャケットは基本的にスラックスとセット（セットアップ）であるのに対して、テーラードジャケットはジャケットのみ単品で着ます。単品使いを前提としているため、テーラードジャケットで袖まくりをしてもマナー違反になりにくいとされています。
シーン別：袖まくりがNGな場所・OKな場所
袖まくりの可否は、ジャケットの種類だけではなくシーンによっても変わります。周囲の雰囲気を見極めましょう。
商談や重要な会議、式典など、フォーマルさが求められる場面では袖まくりは避けるのが無難です。一方、オフィスカジュアルが認められやすい社内業務やリモートワーク、プライベートなシーンでは、TPOを意識すれば袖まくりを取り入れても問題ありません。
最高の1着を持っておきたい！ テーラードジャケットのコーディネート
【おしゃれの鍵】キレイで落ちない袖まくりの「やり方」
袖まくりは、やり方次第でおしゃれにもだらしなくも見えます。落ちにくくキレイに見せる基本ポイントを、メンズ・レディース別に解説します。
メンズジャケットの袖まくり：定番「マスターロール」
袖まくりは、ただ単純に袖を上へ押し上げればいいわけではありません。ただ、押し上げただけでは、余計なシワがついたり、すぐに垂れ下がってきたりする原因になります。
落ちにくく、見た目も整いやすい「マスターロール」は、ジャケットの袖まくりのやり方として定番の方法です。裏地を見せるように折り返すことで、生地に引っかかりが生まれ、安定感が出ます。
メンズジャケットは次のように折り返すと、カッコよくマスターロールができます。
- 袖口のボタンを外す（本切羽の場合）
- 袖を大きく折り返す（5分丈にするときは肘の上、7分丈にするときは肘あたり）
- 2cm程度の幅で折り返し（2回目）、同様に再度折り返す（3回目）
- 3回目の折り返しをしたときに、袖を立てて裏地が見えるようにする
折り返したときに厚みを感じる場合は、無理に回数を重ねず、折り返しを減らすのがポイントです。
レディースジャケットの袖まくり：抜け感を出す方法
レディースジャケットの袖まくりは、メンズのように大きく折り返すのではなく、シンプルなロールアップでボリュームを出しすぎないのがポイントです。袖まわりをすっきり見せることで、女性らしい華奢な印象や抜け感を演出できます。
よりおしゃれに見せたいときは、次の手順を意識してみましょう。
- 袖から4cmほどの幅で折り返す
- そのまま、袖を肘まで押し上げる
- シワが肘周辺に自然に集まるように調整する
ゴム（アームバンド）や袖止めクリップを、“見せるアイテム”として取り入れてもよいでしょう。デザイン性の高いものを使えば、袖まくりが落ちにくくなるだけでなく、コーディネートのアクセントにもなります。
袖まくりの長さの目安とバランス
メンズ・レディースともに、全身のシルエットを意識しながら調整すると、袖まくりが自然にまとまります。
目安となるのは、肘の少し下あたりまで袖を上げる五分袖程度の位置や、手首がしっかり見える位置です。
腕の中で太さが出やすい部分を隠し、細い手首を見せることで、すっきりとした印象になります。上げすぎるとラフになりすぎ、下げすぎると中途半端に見えるため注意が必要です。
派手な裏地を使ったオーダースーツ！おすすめの組み合わせ方も紹介！
派手なスーツの裏地を選ぶ際のポイントをご紹介します。おすすめの表地と裏地の組み合わせ方についても解説。派手な裏地を使ったオーダースーツは、ぜひ「オーダースーツSADA」にお任せください。
袖まくりに適したジャケットの選び方と裏地活用
袖まくりをきれいに見せるには、やり方だけでなくジャケット選びも重要です。季節や生地、裏地のデザイン、7分袖ジャケットの活用法を解説します。
季節と生地：腕まくりしやすい素材
袖まくりが許されているテーラードジャケットですが、いつでもどんなテーラードジャケットでも腕まくりができるわけではありません。
袖まくりに適しているのは、春夏向けの軽やかな生地を使ったジャケットです。リネンやコットンはシワが出やすい素材ではあるものの、薄手で放熱性が高く、季節感に合った着こなしとして成立します。
一方、ツイードやフランネルなど秋冬向けの厚手生地は、袖を折り返すとボリュームが出やすく、シルエットも崩れがちです。見た目と実用性の両面から、秋冬素材での袖まくりは避けたほうが無難でしょう。
裏地デザインでおしゃれを格上げする
袖まくりをするなら、オシャレな裏地がついたジャケットを選びましょう。裏地があると腕まくりをしたときに袖口がアクセントとなり、さりげないオシャレを演出できます。特に、アクセントカラーやストライプ、ペイズリー柄などデザイン性の高い裏地であれば、袖まくりしたときに印象が大きく変わります。
メンズジャケットでは袖口が実際に開く「本切羽（ほんせっぱ）」の方が腕まくりをしやすいでしょう。また、本切羽はやや本格志向な印象があるため、ジャケットのデザインや仕立てにこだわっている印象を与えやすい点もメリットです。
レディースジャケットには基本的に本切羽はないので、仕様自体を気にする必要はありません。ただし、裏地のないレディースジャケットで腕まくりをするとやや不格好に見えることもあります。袖まくりを前提にするなら、裏地付きでデザイン性のあるものを選ぶと安心です。
腕まくりの手間を省く「7分袖ジャケット」
7分袖ジャケットは、はじめから袖が短く設計されているため、腕まくりをせずとも自然な抜け感を演出できるのが大きなメリットです。レディース向けの商品が多いものの、メンズ用も展開されています。夏場のカジュアルなビジネスシーンやオフィスカジュアルに取り入れやすく、涼しげで軽やかな印象を与えられるのも特徴です。
商談など社外の人と会う場面では、夏場であってもジャケットの着用が求められるかもしれません。そうしたシーンでも、7分丈ジャケットであれば涼しくさわやかに着られます。カットソーなど伸縮性のあるインナーを選ぶと、より快適に過ごせるでしょう。
なお、7分袖ジャケットを選ぶときは、社内ルールやマナーにも注意が必要です。まず、長袖以外は着用禁止の会社もあるため、不安な方は勤務先に確認するようにしましょう。また、レディースの場合は、7分袖ジャケットの袖からインナーが見えないよう配慮しましょう。
ワイシャツの腕まくりはNG？カッコいいまくり方やまくる際の注意点を解説
夏にジャケットを羽織るのは暑苦しく、ワイシャツを腕まくりして涼しく快適に仕事をしたいと感じる人は多いです。しかし、気になるのがワイシャツを腕まくりするのは問題ないのかどうかです。そこで今回は、ビジネスシーンで腕まくりをするのであれば知っておきたい注意点を紹介します。
腕まくりでつくシワの対処法と予防
袖まくりによるシワは、素材選びや対処法を知っていれば防げます。シワが出やすい生地の特徴と、簡単にできるケア方法を解説します。
シワがつきやすい素材と予防の注意点
素材によって、ジャケットへのシワのつきやすさは大きく異なります。
ウールやコットン（綿）、リネン（麻）など、天然素材のみで作られた生地はシワが出やすく、ポリエステル混など化学繊維を含む生地は比較的シワになりにくい傾向です。これらの素材は弾性が低く、外力を受けてそれが取り除かれたあとの回復力が低いためです。
シワを防ぐには、腕まくりの位置を固定しすぎないことが大切です。長時間同じ位置で折り返したままにすると、折り目が残りやすくなります。
シワがついた後の簡単な対処法
袖まくりによってシワがついてしまっても、適切な対処をすれば目立たなくできます。ここでは、自宅や外出先でできるシワの簡単な伸ばし方を具体的に紹介します。
アイロンやスチーマーを使う
オーソドックスなのはアイロンやスチームを使う方法です。熱や蒸気の力を借りてシワを取るのです。ただしシワは熱だけでは取れません。必ず蒸気（水分）を与えてシワを取るようにしましょう。手強いシワをとるとき、それにプレスするときなどは、当て布を使用するようにしましょう。直接アイロンがけすると熱で生地を傷める可能性があります。
霧吹きスプレーを使う
アイロンやスチーマーの用意がない場合や、それらを使う時間がない場合もあるでしょう。そのようなときに便利なのが霧吹きスプレーです。ただし、水分を吹きかけるだけではシワを取れません。シワを縦横に伸ばすこと、手で叩いて自然に乾燥させることなど、シワに対する何らかのアクションが必要となりますので注意して下さい。
浴室を使う
アイロンやスチーマー、それに霧吹きも手元にない場合は浴室を利用しましょう。この方法であれば、出張中であってもホテルで対応できます。
まず、ハンガーにかけたスーツを浴室の中に吊るします。可能であればジャケットとスラックスはわけて吊るしたほうがよいでしょう。そして、浴槽にお湯を溜めたり、シャワーからお湯を出しっぱなしにして、浴室内に蒸気を充満させます。スーツがその蒸気を吸うことでシワが伸びやすくなり、あとは重力によってシワが伸びるでしょう。
シワ取りスプレーを使う
シワ取りスプレーとはジャケットやスラックス、それにシャツなどシワを取りたい対象にかけて使用する市販のスプレーです。使い方は簡単。まず、シワと取りたいものをハンガーにかけます。そして、シワが発生している部分にシワ取りスプレーをかけてから、軽く手でシワを伸ばします。あとは、ハンガーにかけたまま乾かせばOKです。シワ取りスプレーはアイロンやスチーマーがなくても使用できるだけでなく、浴室のない場所でもサッと取り出して使用できます。テーラードジャケットのシワが普段から気になる方は、鞄の中にシワ取りスプレーを入れておくとよいかもしれません。
クリーニングに出す
上記の対策（家でできる対策）をしてもシワが取れない場合もあるでしょう。そのようなときは迷わずクリーニングに出しましょう。一般的なクリーニング屋であれば、仕上げに必ずアイロンをかけてくれます。しかも、私たち一般人にはできないレベルでキレイにアイロンがけしてくれるのです。反対に考えると、クリーニングに出してもシワが取れない場合は、諦めるしかないかもしれません。実際に腕まくりをよくしていたテーラードジャケットをクリーニングに出してもシワが取れず諦めた、という事例も聞いたことがあります。
腕まくりよりも根本的な解決策：オーダースーツSADAの提案
袖まくりで印象を調整する前に、そもそもジャケットのサイズが合っているかを見直すことも大切です。オーダースーツSADAが提案する根本的な解決策を紹介します。
袖まくりの必要がない「適正サイズ」を知る
袖まくりをしている理由をたどると、袖丈が長すぎるジャケットを調整するためというケースも少なくありません。本来、ジャケットの袖丈はシャツが1.0〜1.5cmほどのぞく長さが目安とされ、袖丈や絶妙なシャツの見え具合が、全体のシルエットを大きく左右します。
袖丈が合っていないと、だらしなく見えたり、無理に袖まくりをする原因になりがちです。適正サイズを知ることは、見た目の印象を整える第一歩といえるでしょう。
オーダースーツSADAならサイズの悩みを解決
普段あまりスーツを着ない方ほど、既製品では袖丈やサイズ感に違和感を覚えやすいものです。
オーダースーツSADAなら、メンズ・レディース問わず1人ひとりの身体のサイズに合わせた細かな調整が可能です。袖丈はもちろん、肩や身幅までバランスよく仕立てられます。また、生地や裏地のデザインも自由に選べるため、袖まくりをする場合でも、よりおしゃれに映える一着をオーダーできる点が魅力です。
オーダーで実現する究極の着こなし
オーダースーツの魅力は、袖まくりでカジュアルダウンしなくても、羽織るだけで様になることにあります。
身体に合ったシルエットで仕立てられているため、余計な調整をせずとも自然で美しい着こなしが完成します。袖まくりに頼らない着こなしこそ、オーダーならではの強みです。
まとめ：袖まくりを上手に活用してファッションを楽しもう
ジャケットの袖まくりは、こなれ感や抜け感を演出できるスタイルです。ビジネスとカジュアルの線引きやTPOを意識しつつ、袖丈やバランスを調整しながらチャレンジしてみるとよいでしょう。おしゃれに見える袖まくりは、ジャケットの生地や季節感、裏地のデザイン、そしてサイズ感まで考慮してこそ完成します。
なお、そもそも袖まくりによる調整が不要な、身体に合った一着を選ぶことも重要です。袖まくりの必要がない完璧なサイズのジャケットをオーダーするなら、ぜひオーダースーツSADAにご相談ください。
自分でスーツの袖直しできる？お直し費用と日数と理想の袖丈を徹底解説
スーツの袖丈は、全体の印象を左右する大事なポイントです。本記事では、理想の袖丈の目安と、袖直しの依頼先などを分かりやすく解説します。お直しを依頼する際の注意点や、費用と日数の目安も紹介します。
ジャケットの腕まくりは、カジュアルなテーラードジャケットを着ている場合に限定するのが基本です。インナーが見えてもだらしなくならないよう注意し、春夏向けの薄手ジャケットで行いましょう。秋冬用は生地が厚く、見た目にも不自然なためNGです。また、腕まくりは生地を傷めやすいため、着用後はハンガーに掛けてシワを整えることが大切です。袖丈が合わないために腕まくりをしている場合は、親指から袖口まで11〜13cmを目安に袖直しを検討しましょう。裏地がデザイン性のあるジャケットなら、本切羽仕様で大きく折り返すと、腕まくりがよりおしゃれに決まります。